Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
sült, sovány és zsíros
363
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír30 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 363 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 30 g 39%
- Telített zsírsavak 15 g 74%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 75 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 310 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 0 g | 75 g |
Hasonló ételek
- Sült báránybordaausztrál, importált, friss, frenched, csontos, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült291 kcal / 100 g
- Franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve195 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordarészben letisztított, sovány és zsíros, gyorsan sült253 kcal / 100 g
- Részben franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve193 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletausztrál, importált, friss, frenched, csontos, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, grillezett234 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány és zsíros303 kcal / 100 g
- Báránygerincsovány, főtt200 kcal / 100 g
- Báránymellsült, sovány és zsíros359 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, sült, sovány és zsíros298 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány és zsíros282 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányborda
Hány kalória van Bárányborda 100 g mennyiségében?
Bárányborda 100 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 50 g mennyiségében?
Bárányborda 50 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 150 g mennyiségében?
Bárányborda 150 g mennyisége 545 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 200 g mennyiségében?
Bárányborda 200 g mennyisége 726 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 250 g mennyiségében?
Bárányborda 250 g mennyisége 908 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-169 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
