Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
sovány, sült
225
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 225 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 6,2 g 31%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 77 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 3,6 mg 33%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 68 g | 0 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Sült báránybordaausztrál, importált, friss, frenched, csontos, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült291 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordasovány, sült193 kcal / 100 g
- Franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve195 kcal / 100 g
- Részben franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve193 kcal / 100 g
- Kanadai báránybordakanadai, borda, sovány, főtt234 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány209 kcal / 100 g
- Báránygerincsovány, főtt200 kcal / 100 g
- Báránymellsült, sovány273 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány213 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, sült, sovány218 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányborda
Hány kalória van Bárányborda 100 g mennyiségében?
Bárányborda 100 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 50 g mennyiségében?
Bárányborda 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 150 g mennyiségében?
Bárányborda 150 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 200 g mennyiségében?
Bárányborda 200 g mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 250 g mennyiségében?
Bárányborda 250 g mennyisége 563 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-168 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
