Tudd, mi kerül a tányérodra

Alma

Kalória- és tápértékadatok

50
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,3 g
Szénhidrát12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 50 kcal —
  • Fehérje 0,3 g 1%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 2 g 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g500,3 g12 g–
50 g50 g250,2 g6 g–
150 g150 g750,5 g18 g–
200 g200 g1000,6 g24 g–
250 g250 g1250,8 g30 g–

Kérdések erről: Alma

Hogyan süsd meg az almát, hogy ne essen szét?

Vágd gerezdekre, forgasd össze kevés citromlével és fahéjjal, majd süsd 190 °C-on 20–25 percig. Akkor jó, ha a villa könnyen belemegy, de a gerezdek még egyben maradnak.

Hogyan készül az almakompót?

Hámozd meg és kockázd fel az almát, majd kevés vízzel, fahéjjal és citromhéjjal főzd fedő alatt 8–12 percig. Ha darabosan szereted, vedd le a tűzről, amint megpuhult.

Hogyan tárold az almát, hogy sokáig friss maradjon?

Tedd hűvös, jól szellőző helyre vagy a hűtő zöldséges fiókjába, és a sérült szemeket használd fel először. Az alma etilént bocsát ki, ezért a közelében más gyümölcsök gyorsabban érhetnek.

Meg kell hámozni az almát pitéhez?

Nem muszáj: a héj sütés közben megpuhul, és segít, hogy a töltelék tartsa a formáját. Hámozd meg, ha simább tölteléket szeretnél; a héj nélküli darabokat kevés citromlével forgasd össze, hogy ne barnuljanak.

Milyen almát válassz almás pitéhez?

Olyat válassz, amelyik sütés után is megtartja az alakját, például savanykás, feszes húsú almát. A lisztes, túlérett alma inkább kompóthoz vagy almaszószhoz való.

Mivel helyettesítheted az almát süteményben?

Körtével helyettesítheted, ha hasonlóan lédús, gyümölcsös tölteléket szeretnél; a körte hamarabb puhulhat, ezért ellenőrizd sütés közben. Reszelt almát kérő kevert süteményben a körte is reszelhető, de a levét kissé nyomkodd ki.

Miben különbözik a zöld alma a többi almától?

A zöld alma ropogós és gyakran savanykásabb ízű; 100 grammonként 51 kcal-t és 2,54 g rostot tartalmaz, míg az almában 50 kcal és 2 g rost van. A szín önmagában nem mondja meg, mennyire érett vagy édes.

Miért barnul meg a felvágott alma?

A vágás után a levegő oxigénje reakcióba lép az alma húsával, ettől barnul meg. Locsold meg citromlével, vagy tartsd a szeleteket hideg vízben, amíg tálalod.

Forrás: BEDCA (Spain) 2231 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül