Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 49 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,2 g 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,5 g | 12 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,8 g | 17 g | – |
| 200 g | 200 g | 98 | 1 g | 23 g | – |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,3 g | 29 g | – |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Ananász
Honnan tudod, hogy érett az ananász?
Az aljánál érezhető édes illat jó jel; a héja enyhe nyomásra kicsit engedhet. A leszedett ananász már nem lesz édesebb, ezért ne várd, hogy a pulton tovább érjen.
Hogyan vágd fel az ananászt?
Vágd le a tetejét és az alját, állítsd a vágódeszkára, majd felülről lefelé hámozd meg. A szemeket ferdén, V alakú vágásokkal távolíthatod el; a kemény közepét is vágd ki, ha nem szeretnéd megenni.
Hogyan grillezd az ananászt?
Vágd ujjnyi vastag szeletekre, és forró grillen süsd oldalanként nagyjából 2–3 percig, amíg megpirul és karamellizálódik. Húshoz köretként vagy desszertként is finom.
Hogyan tárold a felvágott ananászt?
Tedd jól záródó dobozba, és tartsd a hűtőben; néhány napon belül edd meg. A meghámozott darabokat le is fagyaszthatod, például turmixhoz.
Miért nem dermed meg az ananásztól a zselatin?
A friss ananász bromelain nevű enzime lebontja a zselatint, ezért a desszert nem köt meg rendesen. Használj konzerv ananászt, vagy főzd át a frisset, majd hagyd kihűlni, mielőtt a zselatinhoz adod.
Milyen ételekhez illik az ananász?
Jól passzol grillezett húshoz, currykhez és salátákhoz, desszertként pedig gyümölcssalátába vagy süteménybe teheted. A hawaii pizza feltétjeként is ismert.
Mivel helyettesítheted az ananászt egy receptben?
Gyümölcssalátában a mangó vagy a papaya ad hasonlóan lédús, édes falatokat. Sós ételben a mangó jó csere, de kevésbé savas, ezért egy kevés lime-lével egészítsd ki.
Miért csípheti a szádat a friss ananász?
A bromelain enzim és a gyümölcs savai együtt okozhatnak átmeneti bizsergő, csípő érzést. Ha zavar, válassz konzerv ananászt, vagy hőkezeld a frisset, például grillezd meg.
Forrás: BEDCA (Spain) 2242 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül