Tudd, mi kerül a tányérodra

Alma

Kalória- és tápértékadatok

főzésre való, cukor nélkül sütve, csak a húsa, héjjal együtt mérve

40
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,2 g
Szénhidrát9,6 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 40 kcal —
  • Fehérje 0,2 g 0%
  • Szénhidrát 9,6 g 3%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 1,7 g 6%
  • Cukrok 9,6 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 13 mg 14%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 3 mg 0%
  • Vas 0,1 mg 1%
  • Magnézium 3 mg 1%
  • Foszfor 7 mg 1%
  • Kálium 87 mg 2%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Jód 3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g400,2 g9,6 g0,3 g
50 g50 g200,1 g4,8 g0,2 g
150 g150 g600,3 g14 g0,5 g
200 g200 g800,4 g19 g0,6 g
250 g250 g1000,5 g24 g0,8 g

Kérdések erről: Alma

Hány kalória van Alma 100 g mennyiségében?

Alma 100 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Alma 50 g mennyiségében?

Alma 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Alma 150 g mennyiségében?

Alma 150 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Alma 200 g mennyiségében?

Alma 200 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Alma 250 g mennyiségében?

Alma 250 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-343 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül