Tabağınızda ne olduğunu bilin

Zucchini filled with vegetables

Kalori ve besin değerleri

86
kalorikcal başına 100 g
Protein4 g
Karb.3,1 g
Yağ6,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 86 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbonhidrat 3,1 g 1%
  • Yağ 6,1 g 8%
  • Doymuş yağ 2,3 g 12%
  • Lif 2 g 7%
  • Şekerler 2,8 g —
  • Sodyum 263 mg 11%
  • Kolesterol 8,5 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 35,4 µg 4%
  • C vitamini 11,9 mg 13%
  • D vitamini 0,05 µg 0%
  • E vitamini 0,8 mg 5%
  • K vitamini 12,6 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 1 mg 7%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 30,7 µg 8%
  • B12 vitamini 0,18 µg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 115 mg 9%
  • Demir 0,76 mg 4%
  • Magnezyum 20,7 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potasyum 345 mg 7%
  • Çinko 0,73 mg 7%
  • Bakır 0,18 mg 21%
  • Manganez 0,13 mg 6%
  • Selenyum 2,9 µg 5%
  • İyot 18,9 µg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g864 g3,1 g6,1 g
50 g50 g432 g1,6 g3 g
150 g150 g1296 g4,7 g9,1 g
200 g200 g1728 g6,2 g12 g
250 g250 g21510 g7,8 g15 g

Zucchini filled with vegetables hakkında sorular

Zucchini filled with vegetables ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Zucchini filled with vegetables ürününün 100 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

Zucchini filled with vegetables ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Zucchini filled with vegetables ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Zucchini filled with vegetables ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Zucchini filled with vegetables ürününün 150 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.

Zucchini filled with vegetables ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Zucchini filled with vegetables ürününün 200 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Zucchini filled with vegetables ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Zucchini filled with vegetables ürününün 250 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3799 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç