Tabağınızda ne olduğunu bilin

Zucchini filled with soya and rice

Kalori ve besin değerleri

80
kalorikcal başına 100 g
Protein3,5 g
Karb.7,4 g
Yağ3,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 80 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbonhidrat 7,4 g 3%
  • Yağ 3,7 g 5%
  • Doymuş yağ 2,2 g 11%
  • Lif 2,2 g 8%
  • Şekerler 2,9 g —
  • Sodyum 129 mg 6%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 33,8 µg 4%
  • C vitamini 12,6 mg 14%
  • D vitamini 0,02 µg 0%
  • E vitamini 0,12 mg 1%
  • K vitamini 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,39 mg 2%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • B12 vitamini 0,06 µg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 54,5 mg 4%
  • Demir 1,2 mg 7%
  • Magnezyum 30,8 mg 7%
  • Fosfor 86,7 mg 7%
  • Potasyum 404 mg 9%
  • Çinko 0,61 mg 6%
  • Bakır 0,16 mg 17%
  • Manganez 0,27 mg 12%
  • Selenyum 2,1 µg 4%
  • İyot 10,5 µg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g803,5 g7,4 g3,7 g
50 g50 g401,7 g3,7 g1,8 g
150 g150 g1205,2 g11 g5,5 g
200 g200 g1606,9 g15 g7,4 g
250 g250 g2008,6 g19 g9,2 g

Zucchini filled with soya and rice hakkında sorular

Zucchini filled with soya and rice ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Zucchini filled with soya and rice ürününün 100 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Zucchini filled with soya and rice ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Zucchini filled with soya and rice ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Zucchini filled with soya and rice ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Zucchini filled with soya and rice ürününün 150 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Zucchini filled with soya and rice ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Zucchini filled with soya and rice ürününün 200 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

Zucchini filled with soya and rice ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Zucchini filled with soya and rice ürününün 250 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 29266 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç