Tabağınızda ne olduğunu bilin

Risotto, soy and vegetable risotto

Kalori ve besin değerleri

89
kalorikcal başına 100 g
Protein3,9 g
Karb.16 g
Yağ0,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 89 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 0,6 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 1,7 g 6%
  • Şekerler 1,2 g —
  • Sodyum 147 mg 6%
  • Kolesterol 0,21 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 96,2 µg 11%
  • C vitamini 8,3 mg 9%
  • D vitamini 0,01 µg 0%
  • E vitamini 0,14 mg 1%
  • K vitamini 7,6 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,75 mg 5%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 25,5 µg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 19,1 mg 1%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 23,3 mg 6%
  • Fosfor 63,6 mg 5%
  • Potasyum 174 mg 4%
  • Çinko 0,59 mg 5%
  • Bakır 0,15 mg 17%
  • Manganez 0,39 mg 17%
  • Selenyum 3,1 µg 6%
  • İyot 10,5 µg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g893,9 g16 g0,6 g
50 g50 g452 g7,9 g0,3 g
150 g150 g1345,9 g24 g0,8 g
200 g200 g1787,8 g32 g1,1 g
250 g250 g2239,8 g40 g1,4 g

Risotto, soy and vegetable risotto hakkında sorular

Risotto, soy and vegetable risotto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, soy and vegetable risotto ürününün 100 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Risotto, soy and vegetable risotto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, soy and vegetable risotto ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Risotto, soy and vegetable risotto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, soy and vegetable risotto ürününün 150 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Risotto, soy and vegetable risotto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, soy and vegetable risotto ürününün 200 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Risotto, soy and vegetable risotto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, soy and vegetable risotto ürününün 250 g miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 40 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 29241 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç