Tabağınızda ne olduğunu bilin
Zencefilli kek
Kalori ve besin değerleri
tarife göre hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 356 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Sodyum 327 mg 14%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14 µg 2%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0,06 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 71 mg 5%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 70 mg 17%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasyum 439 mg 9%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,68 mg 30%
- Selenyum 16,3 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 3,9 g | 49 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 101 | 1,1 g | 14 g | 4,6 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 202 | 2,2 g | 28 g | 9,3 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 50 | 0,6 g | 7 g | 2,3 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 303 | 3,3 g | 42 g | 14 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 404 | 4,4 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2 g | 25 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 5,9 g | 74 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 7,8 g | 98 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 9,8 g | 123 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Zencefilli kek karışımıkuru, hazırlanmamış437 kcal / 100 g
- İnce zencefilli kek337 kcal / 100 g
- Kahverengi zencefilli kekglazürsüz332 kcal / 100 g
- Zencefilli kurabiyeticari452 kcal / 100 g
- Zencefilli pandispanya374 kcal / 100 g
- Ev yapımı zencefilli kurabiye371 kcal / 100 g
- Baharatlı zencefilli çörek409 kcal / 100 g
- Nürnberg zencefilli çöreği409 kcal / 100 g
- Doğu Prusya ballı kek406 kcal / 100 g
- Baharatlı kek304 kcal / 100 g
Zencefilli kek hakkında sorular
Zencefilli kek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün 100 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 49 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Zencefilli kek ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Zencefilli kek ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 28 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Zencefilli kek ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 7 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Zencefilli kek ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 42 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Zencefilli kek ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 56 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Zencefilli kek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün 50 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Zencefilli kek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün 150 g miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 74 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172702 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
