Tabağınızda ne olduğunu bilin
Zencefilli kek
Kalori ve besin değerleri
kuru karışım
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 437 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 73 g 27%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 3,5 g 17%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 47 g —
- Sodyum 657 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 10,7 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 94 mg 7%
- Demir 4,7 mg 26%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasyum 341 mg 7%
- Çinko 0,36 mg 3%
- Bakır 0,25 mg 27%
- Manganez 0,56 mg 24%
- Selenyum 2,1 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 4,4 g | 73 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 124 | 1,2 g | 21 g | 3,9 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 248 | 2,5 g | 41 g | 7,8 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 62 | 0,6 g | 10 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 372 | 3,7 g | 62 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 496 | 5 g | 83 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2,2 g | 37 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 6,6 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 8,8 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 11 g | 182 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Zencefilli kek karışımıkuru, hazırlanmamış437 kcal / 100 g
- İnce zencefilli kek337 kcal / 100 g
- Zencefilli kurabiyeticari452 kcal / 100 g
- Zencefilli çöreğiglutensiz460 kcal / 100 g
- Ambalajlı zencefilli kurabiyepaketlenmiş318 kcal / 100 g
- Havuçlu puding tipi kekkuru karışım415 kcal / 100 g
- Portakallı kekkuru karışım366 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli kekkuru karışım369 kcal / 100 g
Zencefilli kek hakkında sorular
Zencefilli kek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün 100 g miktarı 437 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 73 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Zencefilli kek ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Zencefilli kek ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Zencefilli kek ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Zencefilli kek ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 62 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Zencefilli kek ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 496 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 83 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Zencefilli kek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün 50 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 37 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Zencefilli kek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Zencefilli kek ürününün 150 g miktarı 656 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 109 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172701 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
