Tabağınızda ne olduğunu bilin
yumuşak tavuklu, peynirli ve marullu tako
Kalori ve besin değerleri
fast food, meksika usulü, yumuşak
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 613 mg 27%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 25 µg 3%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- K vitamini 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12 vitamini 0,12 µg 5%
- Kolin 28,2 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 122 mg 9%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potasyum 217 mg 5%
- Çinko 0,76 mg 7%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 17,3 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Yumuşak tavuklu marullu ve peynirli taco189 kcal / 100 g
- Yumuşak sığır etli peynirli ve marullu takofast food, meksika206 kcal / 100 g
- Kıyma peynir ve marullu yumuşak takorestoran, Meksika219 kcal / 100 g
- Sert kabuklu sığır etli peynirli ve marullu takofast food, meksika226 kcal / 100 g
- Sert kabuklu sığır etli peynirli ve marullu taco226 kcal / 100 g
- Çıtır tavuklu marullu peynirli ve ranch soslu tortillafast food, tortilla içinde çıtır tavuk, marul, peynir ve ranch sos ile275 kcal / 100 g
- Izgara tavuklu marullu peynirli ve ranch soslu tortillafast food, tortilla içinde ızgara tavuk, marul, peynir ve ranch sos ile222 kcal / 100 g
- Takoyumuşak, tavuk162 kcal / 100 g
yumuşak tavuklu, peynirli ve marullu tako hakkında sorular
yumuşak tavuklu, peynirli ve marullu tako ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak tavuklu, peynirli ve marullu tako ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
yumuşak tavuklu, peynirli ve marullu tako ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak tavuklu, peynirli ve marullu tako ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
yumuşak tavuklu, peynirli ve marullu tako ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak tavuklu, peynirli ve marullu tako ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 28 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
yumuşak tavuklu, peynirli ve marullu tako ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak tavuklu, peynirli ve marullu tako ürününün 200 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 37 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
yumuşak tavuklu, peynirli ve marullu tako ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
yumuşak tavuklu, peynirli ve marullu tako ürününün 250 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 46 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
