Tabağınızda ne olduğunu bilin

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla

Kalori ve besin değerleri

fast food, tortilla içinde çıtır tavuk, marul, peynir ve ranch sos ile

275

kalorikcal başına 100 g

Protein11 g

Karb.22 g

Yağ15 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 275 kcal —
Protein 11 g 23%
Karbonhidrat 22 g 8%
Yağ 15 g 19%
Doymuş yağ 3,8 g 19%
Lif 1,3 g 5%
Şekerler 2,5 g —
Sodyum 607 mg 26%
Kolesterol 29 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 24 µg 3%
C vitamini 0,3 mg 0%
D vitamini 0,1 µg 1%
E vitamini 1,2 mg 8%
K vitamini 23,6 µg 20%
Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
Niasin (B3) 3,5 mg 22%
B6 vitamini 0,17 mg 10%
Folat (B9) 36 µg 9%
B12 vitamini 0,11 µg 5%
Kolin 28,6 mg 5%

Mineraller

Kalsiyum 88 mg 7%
Demir 1,5 mg 8%
Magnezyum 19 mg 5%
Fosfor 186 mg 15%
Potasyum 173 mg 4%
Çinko 0,72 mg 7%
Bakır 0,07 mg 8%
Manganez 0,27 mg 12%
Selenyum 19,2 µg 35%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	275	12 g	22 g	15 g
1 porsiyon	133 g	366	15 g	29 g	20 g
2 porsiyon	266 g	732	31 g	58 g	40 g
½ porsiyon	66,5 g	183	7,6 g	15 g	10 g
3 porsiyon	399 g	1097	46 g	88 g	60 g
4 porsiyon	532 g	1463	61 g	117 g	80 g
50 g	50 g	138	5,7 g	11 g	7,6 g
150 g	150 g	413	17 g	33 g	23 g
200 g	200 g	550	23 g	44 g	30 g
250 g	250 g	688	29 g	55 g	38 g

Benzer yiyecekler

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla hakkında sorular

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün 100 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 22 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün 1 porsiyon (133 g) miktarında kaç kalori var?

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün 1 porsiyon (133 g) miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 29 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün 2 porsiyon (266 g) miktarında kaç kalori var?

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün 2 porsiyon (266 g) miktarı 732 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 58 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün ½ porsiyon (66,5 g) miktarında kaç kalori var?

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün ½ porsiyon (66,5 g) miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün 3 porsiyon (399 g) miktarında kaç kalori var?

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün 3 porsiyon (399 g) miktarı 1097 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 88 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün 4 porsiyon (532 g) miktarında kaç kalori var?

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün 4 porsiyon (532 g) miktarı 1463 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 117 g karbonhidrat ve 80 g yağ içerir.

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün 50 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Çıtır tavuklu, marullu, peynirli ve ranch soslu tortilla ürününün 150 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 33 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170785 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç