Tabağınızda ne olduğunu bilin
yumurtalı erişte
Kalori ve besin değerleri
zenginleştirilmiş, haşlanmış, tuz eklenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 165 mg 7%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 99 µg 25%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
- Kolin 25,7 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 76 mg 6%
- Potasyum 38 mg 1%
- Çinko 0,65 mg 6%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,32 mg 14%
- Selenyum 23,9 µg 43%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,5 g | 24 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,8 g | 36 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9,1 g | 48 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 60 g | 5,2 g |
Benzer yiyecekler
- Ispanaklı yumurtalı eriştezenginleştirilmiş, pişmiş132 kcal / 100 g
- Orta boy yumurtalı eriştekurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış166 kcal / 100 g
- Ince yumurtalı eriştekurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış129 kcal / 100 g
- Buğdaylı yumurtalı eriştehaşlanmış, süzülmüş166 kcal / 100 g
- Kalın yumurtalı eriştekurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış143 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarnaçiğ373 kcal / 100 g
- Taze yumurtalı makarnapişmiş, tuz eklenmemiş168 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmiş makarnazenginleştirilmiş, haşlanmış, tuz eklenmiş157 kcal / 100 g
- Makarnakuru, zenginleştirilmiş371 kcal / 100 g
- Pirinç eriştesipişmiş108 kcal / 100 g
yumurtalı erişte hakkında sorular
yumurtalı erişte ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yumurtalı erişte ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
yumurtalı erişte ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yumurtalı erişte ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
yumurtalı erişte ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yumurtalı erişte ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 36 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
yumurtalı erişte ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
yumurtalı erişte ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 48 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
yumurtalı erişte ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
yumurtalı erişte ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 60 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4483 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
