Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yumurta puddingi
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış, tarife göre hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 104 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 4,6 g 6%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 61 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 49 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0,39 µg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 107 mg 8%
- Demir 0,35 mg 2%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasyum 148 mg 3%
- Çinko 0,54 mg 5%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 8,8 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5 g | 11 g | 4,6 g |
| 1 porsiyon | 141 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 6,5 g |
| 2 porsiyon | 282 g | 293 | 14 g | 31 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 70,5 g | 73 | 3,5 g | 7,8 g | 3,2 g |
| 3 porsiyon | 423 g | 440 | 21 g | 47 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 564 g | 587 | 28 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,5 g | 5,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7,5 g | 17 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 10 g | 22 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 13 g | 28 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurta tatlısıfırınlanmış, ev yapımı104 kcal / 100 g
- Karamel kremasıtarife göre hazırlanmış145 kcal / 100 g
- Yumurtalı pudingli turtaticari olarak hazırlanmış210 kcal / 100 g
- Kremalı pudingyumurta sarılı244 kcal / 100 g
- Yumurtalı puding kuru karışımı410 kcal / 100 g
- Vanilyalı yumurtalı muhallebiev yapımı174 kcal / 100 g
- Vanilyalı pudingyumurtalı127 kcal / 100 g
- Muhallebiyumuşak ve hafif142 kcal / 100 g
- Muhallebi kreması158 kcal / 100 g
- Kبaramelli karamel flantam yağlı sütle hazırlanmış kuru karışım114 kcal / 100 g
Yumurta puddingi hakkında sorular
Yumurta puddingi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta puddingi ürününün 100 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Yumurta puddingi ürününün 1 porsiyon (141 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta puddingi ürününün 1 porsiyon (141 g) miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Yumurta puddingi ürününün 2 porsiyon (282 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta puddingi ürününün 2 porsiyon (282 g) miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 31 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Yumurta puddingi ürününün ½ porsiyon (70,5 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta puddingi ürününün ½ porsiyon (70,5 g) miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Yumurta puddingi ürününün 3 porsiyon (423 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta puddingi ürününün 3 porsiyon (423 g) miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 47 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Yumurta puddingi ürününün 4 porsiyon (564 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta puddingi ürününün 4 porsiyon (564 g) miktarı 587 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 62 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Yumurta puddingi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta puddingi ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Yumurta puddingi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta puddingi ürününün 150 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169595 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
