Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf unu
Kalori ve besin değerleri
suda haşlanmış
46
kalorikcal başına 100 g
Protein1,4 g
Karb.8 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 46 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 8 g 3%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0,8 g 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,4 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,1 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,8 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,5 g | 20 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday yulaf unutam tahıl364 kcal / 100 g
- Tam tahıllı yulaf unu352 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesi369 kcal / 100 g
- Yulafnormal, hızlı ve instant, zenginleştirilmemiş, suyla pişmiş (kaynatma ve mikrodalga dahil), tuzlu71 kcal / 100 g
- Un
- Çavdar unu319 kcal / 100 g
- Arpa unu337 kcal / 100 g
- Yulaflü bebek tahılıbebek maması veya anne sütü ile hazırlanmış153 kcal / 100 g
- Pirinç unu356 kcal / 100 g
Yulaf unu hakkında sorular
Yulaf unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf unu ürününün 100 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 8 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Yulaf unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf unu ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yulaf unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf unu ürününün 150 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Yulaf unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf unu ürününün 200 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Yulaf unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf unu ürününün 250 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 1055 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
