Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf lapası
Kalori ve besin değerleri
şeker ve kuruyemişle karıştırılmış, suyla hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 95 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 3,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,7 g | 14 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,1 g | 21 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,4 g | 28 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6,8 g | 35 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı yulaf lapası66 kcal / 100 g
- Geceden bekletilmiş yulaf lapası114 kcal / 100 g
- Pirinç lapasısuyla hazırlanmış37 kcal / 100 g
- Lapatatlandırılmış, soya içeceği ile103 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesisuda haşlanmış/pişmiş69 kcal / 100 g
- Arpa lapasısütle hazırlanmış92 kcal / 100 g
- Buğday lapasısüt ve tereyağıyla hazırlanmış144 kcal / 100 g
- Yulafnormal, hızlı ve instant, zenginleştirilmemiş, suyla pişmiş (kaynatma ve mikrodalga dahil), tuzlu71 kcal / 100 g
- Darı lapasışekersiz, badem içeceğiyle92 kcal / 100 g
Yulaf lapası hakkında sorular
Yulaf lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 100 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 7 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 150 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 21 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 200 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 28 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 250 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 35 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F010267 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
