Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf lapası
Kalori ve besin değerleri
yulaf ezmesi, bitkisel süt alternatifiyle hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 125 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 2,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4,3 g | 18 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,2 g | 8,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 6,5 g | 26 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 8,6 g | 35 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 11 g | 44 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı yulaf lapası66 kcal / 100 g
- Geceden bekletilmiş yulaf lapası114 kcal / 100 g
- Yulaf lapası bebek maması6 aydan itibaren, hazırlanmış96 kcal / 100 g
- Çocuklar için yulaf lapasıtoz, sütsüz, şekersiz, zenginleştirilmiş415 kcal / 100 g
- Yoğurtlu granolalı ve orman meyveli yulaf lapasıkafeden veya fırından144 kcal / 100 g
- Lapa69 kcal / 100 g
- Glütensiz lapasüt ürünü alternatifiyle hazırlanmış116 kcal / 100 g
- Yulaf ve karabuğday lapasısütle hazırlanmış, glütensiz129 kcal / 100 g
- Arpa lapasısütle hazırlanmış92 kcal / 100 g
- Darı lapasışekersiz, badem içeceğiyle92 kcal / 100 g
Yulaf lapası hakkında sorular
Yulaf lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 100 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 150 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 200 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 35 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 250 g miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 44 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F010258 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
