Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf lapası
Kalori ve besin değerleri
yulaf ezmesi, suyla hazırlanmış
89
kalorikcal başına 100 g
Protein3 g
Karb.11 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 89 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 0,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3 g | 11 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,5 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4,5 g | 17 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6 g | 23 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 7,5 g | 29 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı yulaf lapası66 kcal / 100 g
- Geceden bekletilmiş yulaf lapası114 kcal / 100 g
- Yulaf lapası bebek maması6 aydan itibaren, hazırlanmış96 kcal / 100 g
- Yulaf lapası tozu361 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesisuda haşlanmış/pişmiş69 kcal / 100 g
- Pirinç lapasısuyla hazırlanmış37 kcal / 100 g
- Arpa lapasısütle hazırlanmış92 kcal / 100 g
- Lapa69 kcal / 100 g
- Glütensiz lapasuyla hazırlanmış82 kcal / 100 g
- Yulafnormal ve çabuk, zenginleştirilmemiş, suyla pişmiş (kaynatma ve mikrodalga dahil), tuzsuz71 kcal / 100 g
Yulaf lapası hakkında sorular
Yulaf lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 100 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 150 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 200 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 250 g miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 29 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F007164 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
