Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf lapası
Kalori ve besin değerleri
yulaf ezmesi, bitkisel süt alternatifi ve suyla hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 109 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 1,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,6 g | 16 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,8 g | 7,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,4 g | 23 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,2 g | 31 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9 g | 39 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı yulaf lapası66 kcal / 100 g
- Geceden bekletilmiş yulaf lapası114 kcal / 100 g
- Yulaf lapası bebek maması6 aydan itibaren, hazırlanmış96 kcal / 100 g
- Yoğurtlu granolalı ve orman meyveli yulaf lapasıkafeden veya fırından144 kcal / 100 g
- Yulaf ve karabuğday lapasısütle hazırlanmış, glütensiz129 kcal / 100 g
- Arpa lapasısütle hazırlanmış92 kcal / 100 g
- Lapatatlandırılmış, soya içeceği ile103 kcal / 100 g
- Glütensiz lapasüt ürünü alternatifiyle hazırlanmış116 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesisuda haşlanmış/pişmiş69 kcal / 100 g
- Darı lapasışekersiz, badem içeceğiyle92 kcal / 100 g
Yulaf lapası hakkında sorular
Yulaf lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 200 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 250 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 39 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F010261 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
