Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeşil fasulye
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, ıslatılmış, buharda pişirilmiş, tuz ilavesiz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 76 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 6,1 g 22%
- Şekerler 5,3 g —
- Sodyum 5,1 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,4 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 7,2 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 9,6 g | 20 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 12 g | 25 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Taze fasulyeçiğ25 kcal / 100 g
- Yeşil taze fasulyedondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu28 kcal / 100 g
- Fasulyepişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz133 kcal / 100 g
- Fransız fasulyesiolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz129 kcal / 100 g
- Kuru fasulyedamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş117 kcal / 100 g
- Adi fasulyepişmiş (%50 fasulye, %50 su), yağsız, tuzsuz71 kcal / 100 g
- Maş fasulyesiolgun tohumlar, filizlenmiş, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz45 kcal / 100 g
- Siyah fasulyebuharda pişmiş, yağsız, tuzsuz266 kcal / 100 g
- Bezelyetaneli, kuru, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz118 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz139 kcal / 100 g
Yeşil fasulye hakkında sorular
Yeşil fasulye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil fasulye ürününün 100 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yeşil fasulye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil fasulye ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yeşil fasulye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil fasulye ürününün 150 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Yeşil fasulye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil fasulye ürününün 200 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Yeşil fasulye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil fasulye ürününün 250 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 14068 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
