Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yaban mersinli turta dolgusu
Kalori ve besin değerleri
konserve
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 181 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 38 g —
- Sodyum 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,09 mg 2%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 3,8 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasyum 115 mg 2%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,22 mg 9%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 0,4 g | 42 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 151 g | 273 | 0,6 g | 63 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 302 g | 547 | 1,2 g | 126 g | 0,6 g |
| ½ porsiyon | 75,5 g | 137 | 0,3 g | 32 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 453 g | 820 | 1,9 g | 189 g | 0,9 g |
| 4 porsiyon | 604 g | 1093 | 2,5 g | 252 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 0,2 g | 21 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 0,6 g | 63 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 0,8 g | 84 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 1 g | 105 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Vişneli turta dolgusudüşük kalorili53 kcal / 100 g
- Elmalı turta dolgusukonserve100 kcal / 100 g
- Orman meyveli turta dolgusuşekerli106 kcal / 100 g
- Yaban mersinli turtaticari olarak hazırlanmış232 kcal / 100 g
- Konserve yaban mersinihafif şerbetli, süzülmüş88 kcal / 100 g
- Yaban mersinikonserve, koyu şurup, katı ve sıvılar88 kcal / 100 g
- Tart dolgusukonserve99 kcal / 100 g
- Şurupta yaban mersinikonserve66 kcal / 100 g
- Bal kabağı turtası karışımıkonserve104 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yaban mersinitatlandırılmış85 kcal / 100 g
Yaban mersinli turta dolgusu hakkında sorular
Yaban mersinli turta dolgusu fırında nasıl kullanılır?
Hazır dolguyu pişmiş turta tabanına yay; üstüne hamur şeritleri örüp kenarlarını kapat. Dolgu zaten pişmiş olduğundan, hamurun tarife göre kızarıp pişmesi yeterlidir.
Yaban mersinli turta dolgusu tatlılarda nasıl değerlendirilir?
Yoğurt, dondurma veya cheesecake diliminin üzerine kaşıkla koyabilir; krep ve pankeklerin arasına sürebilirsin. Milföy hamuruna az miktarda koyup kapatarak meyveli börekçikler de yapabilirsin.
Yaban mersinli turta dolgusu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kalan dolguyu kapaklı bir kaba alıp buzdolabında sakla; metal konserve kutusunda bırakma. Temiz bir kaşık kullan ve birkaç gün içinde tüket.
Yaban mersinli turta dolgusu yerine ne kullanabilirim?
Daha az tatlı bir seçenek için yaban mersinlerini az suyla yumuşayana kadar pişirip, nişastayla koyulaştır. Yaban mersini reçeli de kullanılabilir; ancak daha yoğun tatlı olduğundan miktarını azalt.
Yaban mersinli turta dolgusu ile yaban mersini arasındaki fark nedir?
Yaban mersini taze meyvedir; turta dolgusu ise genellikle pişirilmiş, koyulaştırılmış ve tatlandırılmıştır. Taze meyveyle dolgu hazırlarken kıvam için nişasta ekleyebilirsin.
Bir porsiyon yaban mersinli turta dolgusu kaç kalori içerir?
Yaklaşık 150 g’lık bir porsiyon 273 kcal içerir. Dolguyu tek başına değil de turta içinde yiyorsan hamurun enerjisini de hesaba kat.
Kaynak: USDA FoodData Central 167738 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
