Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yaban mersinli maffin
Kalori ve besin değerleri
ticari olarak hazırlanmış, az yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 255 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 27 g —
- Sodyum 413 mg 18%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 0,9 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,39 mg 3%
- K vitamini 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 0,16 µg 7%
- Kolin 51,7 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 35 mg 3%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potasyum 96 mg 2%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,79 mg 34%
- Selenyum 9,8 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 4,2 g | 46 g | 4,2 g |
| 1 porsiyon | 71 g | 181 | 3 g | 33 g | 3 g |
| 2 porsiyon | 142 g | 362 | 6 g | 65 g | 6 g |
| ½ porsiyon | 35,5 g | 91 | 1,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 3 porsiyon | 213 g | 543 | 9 g | 98 g | 9 g |
| 4 porsiyon | 284 g | 724 | 12 g | 130 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2,1 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 6,3 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 8,5 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 11 g | 115 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Tost makinası tipi yaban mersinli maffin313 kcal / 100 g
- Yaban mersinli maffin karışımıkuru293 kcal / 100 g
- Yaban mersinli toaster tipi kektostlanmış333 kcal / 100 g
- Tost makinası tipi yaban mersinli muffintost edilmiş333 kcal / 100 g
- Yaban mersinli muffinkek hamuru336 kcal / 100 g
- Meyveli muffinörn. yaban mersini, önceden paketlenmiş397 kcal / 100 g
- Sade muffintarife göre hazırlanmış, az yağlı (%2) sütle yapılmış296 kcal / 100 g
- Mısırlı kekticari olarak hazırlanmış305 kcal / 100 g
- Blueberry muffin368 kcal / 100 g
- Yapay yaban mersinli kek harcıkuru407 kcal / 100 g
Yaban mersinli maffin hakkında sorular
Yaban mersinli maffin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün 100 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 46 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Yaban mersinli maffin ürününün 1 porsiyon (71 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün 1 porsiyon (71 g) miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 33 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Yaban mersinli maffin ürününün 2 porsiyon (142 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün 2 porsiyon (142 g) miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 65 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Yaban mersinli maffin ürününün ½ porsiyon (35,5 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün ½ porsiyon (35,5 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Yaban mersinli maffin ürününün 3 porsiyon (213 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün 3 porsiyon (213 g) miktarı 543 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 98 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Yaban mersinli maffin ürününün 4 porsiyon (284 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün 4 porsiyon (284 g) miktarı 724 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 130 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Yaban mersinli maffin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Yaban mersinli maffin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün 150 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 69 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167929 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
