Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yaban mersinli maffin
Kalori ve besin değerleri
tarife göre hazırlanmış, az yağlı (%2) süt ile yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 285 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 41 g 15%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Sodyum 441 mg 19%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38 µg 4%
- C vitamini 1,5 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 0,14 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 189 mg 15%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasyum 123 mg 3%
- Çinko 0,54 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,31 mg 14%
- Selenyum 17,1 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6,5 g | 41 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 81 | 1,8 g | 12 g | 3,1 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 162 | 3,7 g | 23 g | 6,1 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 40 | 0,9 g | 5,8 g | 1,5 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 242 | 5,5 g | 35 g | 9,2 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 323 | 7,4 g | 46 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,3 g | 20 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9,8 g | 61 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 81 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16 g | 102 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Tost makinası tipi yaban mersinli maffin313 kcal / 100 g
- Yaban mersinli maffin karışımıkuru293 kcal / 100 g
- Mısırlı muffintarife göre hazırlanmış, az yağlı (%2) süt ile yapılmış316 kcal / 100 g
- Sade muffintarife göre hazırlanmış, az yağlı (%2) sütle yapılmış296 kcal / 100 g
- Yaban mersinli muffinkek hamuru336 kcal / 100 g
- Yaban mersinli toaster tipi kektostlanmış333 kcal / 100 g
- Tost makinası tipi yaban mersinli muffintost edilmiş333 kcal / 100 g
- Meyveli muffinörn. yaban mersini, önceden paketlenmiş397 kcal / 100 g
- Orman meyveli kek muffini337 kcal / 100 g
- Yapay yaban mersinli kek harcıkuru407 kcal / 100 g
Yaban mersinli maffin hakkında sorular
Yaban mersinli maffin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün 100 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Yaban mersinli maffin ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Yaban mersinli maffin ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Yaban mersinli maffin ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Yaban mersinli maffin ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 35 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Yaban mersinli maffin ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 46 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Yaban mersinli maffin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün 50 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Yaban mersinli maffin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yaban mersinli maffin ürününün 150 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 61 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172768 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
