Tabağınızda ne olduğunu bilin
mısırlı muffin
Kalori ve besin değerleri
tarife göre hazırlanmış, az yağlı (%2) süt ile yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 316 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Sodyum 585 mg 25%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- B12 vitamini 0,16 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 259 mg 20%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasyum 145 mg 3%
- Çinko 0,61 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 13,4 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 44 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 90 | 2 g | 13 g | 3,5 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 179 | 4 g | 25 g | 7 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 45 | 1 g | 6,3 g | 1,7 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 269 | 6 g | 38 g | 11 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 358 | 8,1 g | 50 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 22 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 66 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 88 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 111 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Tost tipi mısırlı muffin346 kcal / 100 g
- Mısır ekmeğitarife göre hazırlanmış, az yağlı sütle (%2) yapılmış266 kcal / 100 g
- Sade muffintarife göre hazırlanmış, az yağlı (%2) sütle yapılmış296 kcal / 100 g
- Yaban mersinli maffintarife göre hazırlanmış, az yağlı (%2) süt ile yapılmış285 kcal / 100 g
- Mısırlı kek karışımıkuru, hazırlanmış321 kcal / 100 g
- Yaban mersinli muffinev yapımı, %2 yağlı süt ile285 kcal / 100 g
- Ev yapımı mısır ekmeği%2 yağlı süt ile yapılmış266 kcal / 100 g
mısırlı muffin hakkında sorular
mısırlı muffin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
mısırlı muffin ürününün 100 g miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 44 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
mısırlı muffin ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
mısırlı muffin ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
mısırlı muffin ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
mısırlı muffin ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
mısırlı muffin ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
mısırlı muffin ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
mısırlı muffin ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
mısırlı muffin ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 38 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
mısırlı muffin ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
mısırlı muffin ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 50 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
mısırlı muffin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
mısırlı muffin ürününün 50 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
mısırlı muffin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
mısırlı muffin ürününün 150 g miktarı 474 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 66 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 175005 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
