Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yaban domuzu
Kalori ve besin değerleri
av eti, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 122 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Fosfor 120 mg 10%
- Selenyum 9,8 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 35 | 6,1 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 104 | 18 g | 0 g | 2,8 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yaban domuzu etiçiğ162 kcal / 100 g
- Yaban domuzu filetosuçiğ111 kcal / 100 g
- Yaban domuzu bifteğiçiğ105 kcal / 100 g
- Yaban domuzu omzuçiğ104 kcal / 100 g
- Yabani tavşançiğ114 kcal / 100 g
- Sincapav eti, çiğ120 kcal / 100 g
- Bizonav eti, çiğ109 kcal / 100 g
- Domuz etiyağsız ve yağlı, çiğ376 kcal / 100 g
- Geyik etiçiğ120 kcal / 100 g
- Ayı etiav eti, yerli, çiğ128 kcal / 100 g
Yaban domuzu hakkında sorular
Yaban domuzu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yaban domuzu ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Yaban domuzu ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban domuzu ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Yaban domuzu ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban domuzu ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Yaban domuzu ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban domuzu ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yaban domuzu ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban domuzu ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Yaban domuzu ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Yaban domuzu ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Yaban domuzu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yaban domuzu ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Yaban domuzu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yaban domuzu ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3573 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
