Tabağınızda ne olduğunu bilin
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 109 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 9,4 g 3%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 233 mg 10%
- Kolesterol 3,7 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24,1 µg 3%
- C vitamini 0,81 mg 1%
- D vitamini 1,3 µg 6%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,16 mg 1%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 3,8 µg 1%
- B12 vitamini 0,36 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 125 mg 10%
- Demir 0,11 mg 1%
- Magnezyum 14,2 mg 3%
- Fosfor 99,4 mg 8%
- Potasyum 172 mg 4%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 3,4 µg 6%
- İyot 25,9 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,8 g | 9,4 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,9 g | 4,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,7 g | 14 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9,5 g | 24 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- White sauce low-fat milk thickened with flour and fat123 kcal / 100 g
- White sauce low-fat milk thickened with flour69 kcal / 100 g
- Blue cheese sauce thickened with flour and fat200 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
- Egg sauce low-fat milk thickened with flour and fat125 kcal / 100 g
- Sauce veloute meat bouillon thickened with flour96 kcal / 100 g
- Cream sauce with meat bouillon137 kcal / 100 g
- Fish stew fat-free milk126 kcal / 100 g
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat hakkında sorular
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ürününün 200 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ürününün 250 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32878 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
