Tabağınızda ne olduğunu bilin
Uskumru fileto
Kalori ve besin değerleri
domates sosunda, %70 uskumru, konserve
257
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.3,2 g
Yağ21 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 257 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 3,2 g 1%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 3,8 g 19%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 3,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 13 g | 3,2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,6 g | 1,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 20 g | 4,8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 26 g | 6,4 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 33 g | 8 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
- Izgara uskumru filetosos içinde konserve, süzülmüş259 kcal / 100 g
- Uskumrutuz ilaveli305 kcal / 100 g
- Domates sosunda ringa filetokonserve205 kcal / 100 g
- Ringa filetokonserve201 kcal / 100 g
- Mackerel filet in natural juices224 kcal / 100 g
- Sardalya filetotuzlu su balığı, baharatlı domates sosunda konserve150 kcal / 100 g
- Uskumru etiyalnızca, ızgara, kılçık ve derisiyle tartılmış filetolar278 kcal / 100 g
- Salamurada uskumru177 kcal / 100 g
Uskumru fileto hakkında sorular
Uskumru fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru fileto ürününün 100 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Uskumru fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru fileto ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Uskumru fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru fileto ürününün 150 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Uskumru fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru fileto ürününün 200 g miktarı 514 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Uskumru fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru fileto ürününün 250 g miktarı 643 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 8 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 04.097 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
