Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 168 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 3,1 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 600 mg 26%
- Kolesterol 19,9 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44,4 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,11 µg 1%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 2,1 µg 88%
Mineraller
- Kalsiyum 915 mg 70%
- Demir 0,23 mg 1%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 550 mg 44%
- Potasyum 70 mg 1%
- Çinko 4,1 mg 37%
- Bakır 1,3 mg 140%
- Selenyum 26,2 µg 48%
- İyot 20,9 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 31 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 46 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
- Turunmaa/oltermanni cheese374 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat hakkında sorular
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ürününün 200 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat ürününün 250 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30402 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
