Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuna, in brine, plain, canned, undrained
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 90 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 340 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,7 µg 9%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 17 mg 106%
- B6 vitamini 1,9 mg 112%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 4,7 µg 196%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0,99 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 0,54 mg 5%
- Selenyum 67 µg 122%
- İyot 9,7 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 21 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 31 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 41 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
- Tuna canned in spring water salt added drained117 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Tuna114 kcal / 100 g
Tuna, in brine, plain, canned, undrained hakkında sorular
Tuna, in brine, plain, canned, undrained ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, in brine, plain, canned, undrained ürününün 100 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Tuna, in brine, plain, canned, undrained ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, in brine, plain, canned, undrained ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Tuna, in brine, plain, canned, undrained ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, in brine, plain, canned, undrained ürününün 150 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Tuna, in brine, plain, canned, undrained ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, in brine, plain, canned, undrained ürününün 200 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Tuna, in brine, plain, canned, undrained ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tuna, in brine, plain, canned, undrained ürününün 250 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) K1005 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
