Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tuna bolognese

Kalori ve besin değerleri

161
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.7,3 g
Yağ8,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 161 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbonhidrat 7,3 g 3%
  • Yağ 8,1 g 10%
  • Doymuş yağ 1,4 g 7%
  • Lif 0,6 g 2%
  • Şekerler 4,1 g —
  • Sodyum 260 mg 11%
  • Kolesterol 24,9 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 34,6 µg 4%
  • C vitamini 10,2 mg 11%
  • D vitamini 0,97 µg 5%
  • E vitamini 1,5 mg 10%
  • K vitamini 10,2 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 8 mg 50%
  • B6 vitamini 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 9,3 µg 2%
  • B12 vitamini 2,1 µg 88%

Mineraller

  • Kalsiyum 17,8 mg 1%
  • Demir 2,5 mg 14%
  • Magnezyum 28,3 mg 7%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Potasyum 415 mg 9%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,13 mg 14%
  • Manganez 0,16 mg 7%
  • Selenyum 20,4 µg 37%
  • İyot 7,9 µg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g16114 g7,3 g8,1 g
50 g50 g816,9 g3,6 g4 g
150 g150 g24221 g11 g12 g
200 g200 g32228 g15 g16 g
250 g250 g40334 g18 g20 g

Tuna bolognese hakkında sorular

Tuna bolognese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tuna bolognese ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Tuna bolognese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tuna bolognese ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Tuna bolognese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tuna bolognese ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 11 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Tuna bolognese ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tuna bolognese ürününün 200 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 15 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Tuna bolognese ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tuna bolognese ürününün 250 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 18 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 29250 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç