Tabağınızda ne olduğunu bilin
trüflü ezme
Kalori ve besin değerleri
trüf aromalı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 327 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 6,3 g 2%
- Yağ 29 g 37%
- Doymuş yağ 10 g 51%
- Sodyum 807 mg 35%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4505 µg 501%
- C vitamini 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- B12 vitamini 3,2 µg 133%
Mineraller
- Kalsiyum 70 mg 5%
- Demir 3,9 mg 22%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 138 mg 3%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Bakır 0,4 mg 44%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 41,6 µg 76%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 6,3 g | 29 g |
| 1 porsiyon | 56 g | 183 | 6,3 g | 3,5 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 112 g | 366 | 13 g | 7,1 g | 32 g |
| ½ porsiyon | 28 g | 92 | 3,1 g | 1,8 g | 8 g |
| 3 porsiyon | 168 g | 549 | 19 g | 11 g | 48 g |
| 4 porsiyon | 224 g | 732 | 25 g | 14 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,6 g | 3,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 9,5 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 22 g | 13 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 28 g | 16 g | 71 g |
Benzer yiyecekler
trüflü ezme hakkında sorular
trüflü ezme ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
trüflü ezme ürününün 100 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
trüflü ezme ürününün 1 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
trüflü ezme ürününün 1 porsiyon (56 g) miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
trüflü ezme ürününün 2 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
trüflü ezme ürününün 2 porsiyon (112 g) miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
trüflü ezme ürününün ½ porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
trüflü ezme ürününün ½ porsiyon (28 g) miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
trüflü ezme ürününün 3 porsiyon (168 g) miktarında kaç kalori var?
trüflü ezme ürününün 3 porsiyon (168 g) miktarı 549 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 11 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
trüflü ezme ürününün 4 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
trüflü ezme ürününün 4 porsiyon (224 g) miktarı 732 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 14 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
trüflü ezme ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
trüflü ezme ürününün 50 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
trüflü ezme ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
trüflü ezme ürününün 150 g miktarı 491 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172967 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
