Tabağınızda ne olduğunu bilin

Topping from vegetable pizza

Kalori ve besin değerleri

247
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.10 g
Yağ16 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 247 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Karbonhidrat 10 g 4%
  • Yağ 16 g 20%
  • Doymuş yağ 7,6 g 38%
  • Lif 1,9 g 7%
  • Şekerler 5,8 g —
  • Sodyum 805 mg 35%
  • Kolesterol 40 mg 13%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 146 µg 16%
  • C vitamini 17,3 mg 19%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 2 mg 14%
  • K vitamini 10,6 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasin (B3) 2,2 mg 14%
  • B6 vitamini 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12 vitamini 0,54 µg 23%
  • Kolin 18,5 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 455 mg 35%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 31 mg 7%
  • Fosfor 348 mg 28%
  • Potasyum 311 mg 7%
  • Çinko 2,4 mg 22%
  • Bakır 0,15 mg 17%
  • Selenyum 17,1 µg 31%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g24716 g10 g16 g
1 porsiyon49 g1217,6 g5 g7,6 g
2 porsiyon98 g24215 g10 g15 g
½ porsiyon24,5 g613,8 g2,5 g3,8 g
3 porsiyon147 g36323 g15 g23 g
4 porsiyon196 g48431 g20 g31 g
50 g50 g1247,8 g5,1 g7,8 g
150 g150 g37123 g15 g23 g
200 g200 g49431 g21 g31 g
250 g250 g61839 g26 g39 g

Topping from vegetable pizza hakkında sorular

Topping from vegetable pizza ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Topping from vegetable pizza ürününün 100 g miktarı 247 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 10 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Topping from vegetable pizza ürününün 1 porsiyon (49 g) miktarında kaç kalori var?

Topping from vegetable pizza ürününün 1 porsiyon (49 g) miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 5 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Topping from vegetable pizza ürününün 2 porsiyon (98 g) miktarında kaç kalori var?

Topping from vegetable pizza ürününün 2 porsiyon (98 g) miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 10 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Topping from vegetable pizza ürününün ½ porsiyon (24,5 g) miktarında kaç kalori var?

Topping from vegetable pizza ürününün ½ porsiyon (24,5 g) miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Topping from vegetable pizza ürününün 3 porsiyon (147 g) miktarında kaç kalori var?

Topping from vegetable pizza ürününün 3 porsiyon (147 g) miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 15 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Topping from vegetable pizza ürününün 4 porsiyon (196 g) miktarında kaç kalori var?

Topping from vegetable pizza ürününün 4 porsiyon (196 g) miktarı 484 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 20 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.

Topping from vegetable pizza ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Topping from vegetable pizza ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Topping from vegetable pizza ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Topping from vegetable pizza ürününün 150 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 15 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 14620310 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç