Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tilapia fileto
Kalori ve besin değerleri
derisiz, ızgara, yağsız, tuzsuz
90
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ1,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 90 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,7 g 2%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,3 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46 g | 0 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı su balığı filetosuızgara/fırınlanmış, yağsız, tuzsuz, Brezilya usulü127 kcal / 100 g
- Vatoz filetosutatlı su, vatoz, ızgara, yağsız, tuzsuz94 kcal / 100 g
- Tilapyayağsız hazırlanmış128 kcal / 100 g
- Balık fileto veya biftektatlı su/deniz, pişmiş, yağsız, tuzsuz122 kcal / 100 g
- Dorado balığıfileto, taze, pişmiş, yağsız, tuzsuz149 kcal / 100 g
- Vatoz filetotatlı su, fırında kızartılmış, yağsız, tuzsuz98 kcal / 100 g
- Somon filetotuzlu su, derisiz, fırınlanmış/ızgara, yağsız, tuzlu234 kcal / 100 g
- Kral balığı filetosutuzlu su, dondurulmuş, ızgara, yağsız, tuzsuz121 kcal / 100 g
Tilapia fileto hakkında sorular
Tilapia fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tilapia fileto ürününün 100 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Tilapia fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tilapia fileto ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Tilapia fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tilapia fileto ürününün 150 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Tilapia fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tilapia fileto ürününün 200 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Tilapia fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tilapia fileto ürününün 250 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0486E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
