Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk sakatatı
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 157 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 67 mg 3%
- Kolesterol 442 mg 147%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1753 µg 195%
- C vitamini 12,5 mg 14%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 81%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 3,3 mg 65%
- B6 vitamini 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 257 µg 64%
- B12 vitamini 9,4 µg 393%
- Kolin 178 mg 32%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 7 mg 39%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 289 mg 23%
- Potasyum 224 mg 5%
- Çinko 4,2 mg 38%
- Bakır 0,33 mg 37%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 59,6 µg 108%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 267 | 46 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 534 | 92 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 54 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlamalık tavuk sakatatıhaşlanmış204 kcal / 100 g
- Çorbalık tavuk sakatatıderin dondurulmuş, haşlanmış204 kcal / 100 g
- Tavuk taşlığıtüm sınıflar, çiğ94 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuksakatat, pişmiş, kısık ateşte haşlanmış194 kcal / 100 g
- Hindi sakatatıbütün, pişmiş, haşlanmış173 kcal / 100 g
- Tavuk ciğeritüm sınıflar, çiğ119 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, haşlanmış179 kcal / 100 g
- Hindi taşlığıtüm sınıflar, pişmiş, kısık ateşte pişmiş155 kcal / 100 g
- Derili tavuk boynupiliç veya kızartmalık, boyun, et ve deri, pişmiş, kısık ateşte247 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, kızarmış229 kcal / 100 g
Tavuk sakatatı hakkında sorular
Tavuk sakatatı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk sakatatı ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Tavuk sakatatı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sakatatı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Tavuk sakatatı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sakatatı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Tavuk sakatatı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sakatatı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Tavuk sakatatı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sakatatı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuk sakatatı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sakatatı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tavuk sakatatı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk sakatatı ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Tavuk sakatatı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk sakatatı ürününün 150 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171455 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
