Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi taşlığı
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, pişmiş, kısık ateşte pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 155 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,6 g 6%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 127 mg 6%
- Kolesterol 452 mg 151%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 6,3 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niasin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,53 mg 11%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 3,9 µg 163%
- Kolin 82,2 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 3,7 mg 20%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasyum 193 mg 4%
- Çinko 3,9 mg 36%
- Bakır 0,27 mg 30%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 44,1 µg 80%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 27 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 132 | 23 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 395 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 527 | 90 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 40 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 53 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 66 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk taşlığıtüm sınıflar, çiğ94 kcal / 100 g
- Hindi sakatatıtüm sınıflar, kısık ateşte pişmiş173 kcal / 100 g
- Hindi kalbitüm sınıflar, çiğ140 kcal / 100 g
- Tavuk sakatatıpiliç, kısık ateşte haşlanmış157 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuksakatat, pişmiş, kısık ateşte haşlanmış194 kcal / 100 g
- Kuzu uykuluğu131 kcal / 100 g
Hindi taşlığı hakkında sorular
Hindi taşlığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi taşlığı ürününün 100 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Hindi taşlığı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi taşlığı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Hindi taşlığı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi taşlığı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Hindi taşlığı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi taşlığı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Hindi taşlığı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi taşlığı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Hindi taşlığı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi taşlığı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 527 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Hindi taşlığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi taşlığı ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Hindi taşlığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi taşlığı ürününün 150 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171483 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
