Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk nugget
Kalori ve besin değerleri
beyaz et, önceden pişmiş, dondurulmuş, yeniden ısıtılmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 261 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 538 mg 23%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
- Kolin 45,5 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 38 mg 3%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 35 mg 8%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasyum 281 mg 6%
- Çinko 0,75 mg 7%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,46 mg 20%
- Selenyum 17 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 14 g | 16 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 82 g | 214 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 164 g | 428 | 24 g | 26 g | 25 g |
| ½ porsiyon | 41 g | 107 | 5,9 g | 6,4 g | 6,3 g |
| 3 porsiyon | 246 g | 642 | 35 g | 38 g | 38 g |
| 4 porsiyon | 328 g | 856 | 47 g | 51 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 7,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 22 g | 23 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 29 g | 31 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 36 g | 39 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Pane kaplı tavuk nuggetdondurulmuş, çiğ245 kcal / 100 g
- Patates kızartmalı tavuk nuggetdondurulmuş yemek, lokmalık, ısıtılmış184 kcal / 100 g
- Tavuk şeritlerigaleta unlu, dondurulmuş, hazırlanmış240 kcal / 100 g
- Balık nuggetpaneli kroket, önceden paketlenmiş255 kcal / 100 g
- McDonald's Chicken McNuggets302 kcal / 100 g
- Tavuk göğüs filetosupaneli, pişmiş, mikrodalgada pişmiş252 kcal / 100 g
- Önceden paketlenmiş paneli kroket kümes hayvanı nuggetönceden paketlenmiş247 kcal / 100 g
Tavuk nugget hakkında sorular
Tavuk nugget ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 100 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 16 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 1 porsiyon (82 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 1 porsiyon (82 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 13 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 2 porsiyon (164 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 2 porsiyon (164 g) miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 26 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün ½ porsiyon (41 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün ½ porsiyon (41 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 3 porsiyon (246 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 3 porsiyon (246 g) miktarı 642 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 38 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 4 porsiyon (328 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 4 porsiyon (328 g) miktarı 856 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 51 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 150 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 23 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172112 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
