Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk fileto şeritleri
Kalori ve besin değerleri
marine edilmiş, kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 224 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 2,2 g 1%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 418 mg 18%
- Kolesterol 50,9 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44,3 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,52 µg 3%
- E vitamini 3,1 mg 20%
- K vitamini 28,8 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 6,5 mg 40%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0,83 µg 35%
Mineraller
- Kalsiyum 9,4 mg 1%
- Demir 0,39 mg 2%
- Magnezyum 23,1 mg 5%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potasyum 317 mg 7%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 19,9 µg 36%
- İyot 5,3 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 2,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,3 g | 1,1 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 3,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 4,4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 5,5 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk filetoçiğ109 kcal / 100 g
- Tavuk şeritlerigaleta unlu, dondurulmuş, hazırlanmış240 kcal / 100 g
- Dana eti şeritlerimarine edilmiş190 kcal / 100 g
- Domuz eti şeritlerimarine edilmiş195 kcal / 100 g
- Hazırlanmış tavuk fileto158 kcal / 100 g
- Tavada kızartılmış tavuk göğüs filetotaze et, derisiz116 kcal / 100 g
- Tavada sotelenmiş tavuk göğsü filetoderisiz, kolza yağı ile164 kcal / 100 g
- Pane harçlı tavuk göğsü fileto(buğday unu, yumurta ve galeta unu), derin yağda kızartılmış, tuzlu284 kcal / 100 g
- Pane harçlı tavuk fileto292 kcal / 100 g
- Sote tavuk göğsü şeritlerigöğüs, şeritler, mısır yağında sote161 kcal / 100 g
Tavuk fileto şeritleri hakkında sorular
Tavuk fileto şeritleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk fileto şeritleri ürününün 100 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tavuk fileto şeritleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk fileto şeritleri ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Tavuk fileto şeritleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk fileto şeritleri ürününün 150 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Tavuk fileto şeritleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk fileto şeritleri ürününün 200 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Tavuk fileto şeritleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk fileto şeritleri ürününün 250 g miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33365 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
