Tabağınızda ne olduğunu bilin
tavuk aromalı ramen noodle çorbası
Kalori ve besin değerleri
kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 439 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 57 g 21%
- Yağ 18 g 22%
- Doymuş yağ 8,1 g 40%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 1923 mg 84%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 2,4 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niasin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 118 µg 30%
- Kolin 5,6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 4,2 mg 23%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasyum 183 mg 4%
- Çinko 0,59 mg 5%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,63 mg 27%
- Selenyum 24,7 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 10 g | 57 g | 18 g |
| 1 porsiyon | 81 g | 356 | 8,3 g | 46 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 162 g | 711 | 17 g | 93 g | 28 g |
| ½ porsiyon | 40,5 g | 178 | 4,1 g | 23 g | 7,1 g |
| 3 porsiyon | 243 g | 1067 | 25 g | 139 g | 43 g |
| 4 porsiyon | 324 g | 1422 | 33 g | 186 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 5,1 g | 29 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 15 g | 86 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 20 g | 115 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 26 g | 143 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk aromalı ramen çorbasıkuru439 kcal / 100 g
- Sığır etli ramen noodle çorbasıkuru441 kcal / 100 g
- Ramen çorbasıherhangi bir tat, kuru440 kcal / 100 g
- Ramen noodle çorbasıherhangi bir tat, kuru440 kcal / 100 g
- Et aromalı ramen çorbasıkuru441 kcal / 100 g
- Nissin Tavuk Aromalı Cup Noodles Ramen Noodle Çorbasıkuru, su eklenmiş63 kcal / 100 g
- Tavuklu noodle çorbasıkuru, karışım377 kcal / 100 g
- Tavuk şehriye çorbasıdehidre377 kcal / 100 g
- Tavuklu şehriye çorbasıCampbell's, yoğunlaştırılmış47 kcal / 100 g
- Nissin Oryantal Aromalı Oodles of Noodles Top Ramen Noodle Çorbasıkuru, su eklenmiş66 kcal / 100 g
tavuk aromalı ramen noodle çorbası hakkında sorular
Tavuk aromalı ramen noodle çorbası nasıl hazırlanır?
Noodle’ı kaynar suda genellikle 3 dakika, yumuşayıp hâlâ diri kalana kadar pişir. Baharat paketini son dakikada ekleyip karıştır; paketin üzerindeki süre farklıysa onu uygula.
Tavuk aromalı ramen noodle çorbasına ne eklenir?
Pişmenin son dakikasında ince doğranmış lahana, mantar veya taze soğan ekleyebilirsin. Üzerine haşlanmış yumurta, didiklenmiş pişmiş tavuk ve susam koymak çorbayı daha doyurucu yapar.
Ramen noodle çorbasının baharat paketini ne zaman eklemeli?
Noodle pişince baharat paketini ekleyip iyice karıştır; böylece toz, tencerede topaklanmadan çözünür. Daha hafif bir tat istersen paketin tamamını değil, bir kısmını kullan.
Açılmış ramen noodle paketi nasıl saklanır?
Kuru noodle’ı ve baharat paketini nemden uzak, ağzı kapalı bir kapta sakla. Hazırlanmış çorbayı oda sıcaklığında uzun süre bırakma; soğuduktan sonra kapalı kapta buzdolabına kaldır ve 3–4 gün içinde tüket.
Tavuk aromalı ramen noodle çorbasının yanına ne gider?
Yanına salatalık veya lahana salatası iyi gider; çorbaya taze soğan, mısır ve haşlanmış yumurta da yakışır. Ramen, Japon mutfağıyla özdeşleşen erişteli bir çorbadır; tavuk aromalı hazır paket çeşidi ise hızlı hazırlanmasıyla öne çıkar.
Tavuk aromalı ramen noodle çorbası yerine ne kullanılabilir?
Daha ev usulü bir seçenek için tavuk suyu, ince erişte ve pişmiş tavukla çorba yapabilirsin. Tavuk şehriye çorbası da benzer biçimde sıcak ve erişteli bir alternatiftir; hazır ramenin baharatlı, belirgin aroması onda daha hafiftir.
Tavuk aromalı ramen ile sığır etli ramen arasında ne fark var?
Temel fark aromadır: biri tavuk, diğeri sığır eti tadı verir; noodle ve pişirme biçimleri genellikle benzerdir. Sığır etli ramenin 100 gramında 1.727 mg sodyum bulunurken tavuk aromalı çeşitte 1923 mg vardır.
Kaynak: USDA FoodData Central 171615 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
