Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tarak

Kalori ve besin değerleri

mercansız, çiğ

84
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.1,2 g
Yağ0,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 84 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbonhidrat 1,2 g 0%
  • Yağ 0,8 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 137 mg 6%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 2 mg 12%
  • Pantotenik asit (B5) 0,09 mg 2%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • B12 vitamini 2 µg 83%

Mineraller

  • Kalsiyum 11,9 mg 1%
  • Demir 0,58 mg 3%
  • Magnezyum 44 mg 10%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Potasyum 392 mg 8%
  • Çinko 1,6 mg 14%
  • Manganez 1,2 mg 50%
  • Selenyum 7,7 µg 14%
  • İyot 28 µg 19%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g8418 g1,2 g0,8 g
50 g50 g429 g0,6 g0,4 g
150 g150 g12527 g1,7 g1,3 g
200 g200 g16736 g2,3 g1,7 g
250 g250 g20945 g2,9 g2,1 g

Tarak hakkında sorular

Tarak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tarak ürününün 100 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Tarak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tarak ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Tarak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tarak ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Tarak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tarak ürününün 200 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Tarak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tarak ürününün 250 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 10045 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç