Tabağınızda ne olduğunu bilin

Taneli hardal

Kalori ve besin değerleri

142
kalorikcal başına 100 g
Protein6,6 g
Karb.2,2 g
Yağ9,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 142 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Karbonhidrat 2,2 g 1%
  • Yağ 9,9 g 13%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 4,5 g 16%
  • Şekerler 2,2 g —
  • Sodyum 1960 mg 85%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 12,9 µg 1%
  • K vitamini 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,94 mg 6%
  • Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
  • B6 vitamini 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 18 µg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 110 mg 8%
  • Demir 1,7 mg 9%
  • Magnezyum 95 mg 23%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasyum 200 mg 4%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,16 mg 18%
  • Manganez 0,57 mg 25%
  • Selenyum 70 µg 127%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1426,6 g2,2 g9,9 g
50 g50 g713,3 g1,1 g5 g
150 g150 g2139,9 g3,3 g15 g
200 g200 g28413 g4,4 g20 g
250 g250 g35517 g5,5 g25 g

Taneli hardal hakkında sorular

Taneli hardal ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Taneli hardal ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.

Taneli hardal ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Taneli hardal ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Taneli hardal ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Taneli hardal ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Taneli hardal ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Taneli hardal ürününün 200 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Taneli hardal ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Taneli hardal ürününün 250 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 11021 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç