Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sweet pepper, boiled without salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 34 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 5,1 g 2%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 4,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 165 µg 18%
- C vitamini 143 mg 159%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,6 mg 17%
- K vitamini 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 55,4 µg 14%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10,2 mg 1%
- Demir 0,62 mg 3%
- Magnezyum 16,2 mg 4%
- Fosfor 32,1 mg 3%
- Potasyum 288 mg 6%
- Çinko 0,12 mg 1%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 0,19 µg 0%
- İyot 1,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 7,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 10 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 1,2 g |
Benzer yiyecekler
- Sweet pepper red28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Sweet pepper red20 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
Sweet pepper, boiled without salt hakkında sorular
Sweet pepper, boiled without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sweet pepper, boiled without salt ürününün 100 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Sweet pepper, boiled without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sweet pepper, boiled without salt ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Sweet pepper, boiled without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sweet pepper, boiled without salt ürününün 150 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Sweet pepper, boiled without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sweet pepper, boiled without salt ürününün 200 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Sweet pepper, boiled without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sweet pepper, boiled without salt ürününün 250 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33282 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
