Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 138 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbonhidrat 5,4 g 2%
  • Yağ 10 g 13%
  • Doymuş yağ 6,8 g 34%
  • Lif 0 g 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1386,4 g5,4 g10 g
50 g50 g693,2 g2,7 g5,1 g
150 g150 g2079,6 g8,1 g15 g
200 g200 g27613 g11 g20 g
250 g250 g34516 g14 g26 g

Süzme yoğurt hakkında sorular

Süzme yoğurt evde nasıl yapılır?

Sade yoğurdu temiz, ince bir tülbent ya da kahve filtresine koyup buzdolabında bir kabın üzerinde süz. Daha koyu kıvam için birkaç saat, iyice koyulaşması için gece boyunca beklet; altta biriken peynir altı suyunu dökebilir ya da hamur işlerinde kullanabilirsin.

Süzme yoğurt sıcak yemeğe eklenince kesilmesin diye ne yapmalı?

Yoğurdu doğrudan kaynayan tencereye dökme. Önce bir kâsede birkaç kaşık sıcak yemek suyuyla ılıt, sonra tencereye azar azar karıştırarak ekle; mümkünse yemeği fokur fokur kaynatma.

Süzme yoğurtla hangi mezeler yapılır?

Haydari için süzme yoğurdu ezilmiş sarımsak, dereotu ve az zeytinyağıyla karıştırabilirsin. Daha akışkan bir cacık istiyorsan soğuk su ekleyip salatalık, nane ve sarımsakla hazırla.

Süzme yoğurt buzdolabında nasıl saklanır?

Ağzı kapalı bir kapta, buzdolabında sakla ve her seferinde temiz bir kaşık kullan. Üzerinde az miktarda sıvı birikirse karıştırabilirsin; küf, belirgin renk değişimi veya rahatsız edici koku varsa tüketme.

Süzme yoğurt yerine tarifte ne kullanabilirim?

Daha akışkan bir sonuç sorun değilse sade yoğurt kullan; cacık ve çorbalarda çoğu zaman iyi gider. Süzme yoğurdun koyu kıvamı gerekiyorsa sade yoğurdu tülbentte buzdolabında birkaç saat süz.

Süzme yoğurt ile Yunan yoğurdu aynı şey mi?

İkisi de fazla suyunun süzülmesiyle koyulaştırılan yoğurt türleridir; adlandırma ve yapım biçimi üreticiye göre değişebilir. Tariflerde birbirlerinin yerine kullanılabilirler, ancak kıvamları aynı olmayabilir.

Süzme yoğurdun suyu neden ayrılır?

Yoğurdun üzerinde görülen sıvı genellikle peynir altı suyudur; süzme yoğurtta da zamanla ayrılabilir. Kıvamı eşitlemek için karıştır; daha koyu olmasını istiyorsan temiz bir bezden yeniden süz.

Kaynak: BEDCA (Spain) 2520 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç