Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sütlaç
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, yağsız sütle
114
kalorikcal başına 100 g
Protein4,3 g
Karb.19 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 114 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 10 g —
- Sodyum 65 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 33 µg 4%
- C vitamini 1 mg 1%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 133 mg 10%
- Demir 0,06 mg 0%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasyum 180 mg 4%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 33 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,3 g | 19 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,5 g | 29 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 48 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru üzümlü sütlaçkuru üzümlü, ev yapımı135 kcal / 100 g
- Karamelli sütlaçsoğutulmuş146 kcal / 100 g
- Pirinç lapasıaz yağlı sütle hazırlanmış72 kcal / 100 g
- Sütlü pirinç92 kcal / 100 g
- Tatlı pilavşeker ve tarçınlı üst malzemeyle123 kcal / 100 g
- Pirinç kremasıev yapımı, tuzsuz, şekersiz71 kcal / 100 g
- Tatlandırılmış pirinç lapası%3,5 yağlı süt ile129 kcal / 100 g
- Yorkshire puddingyağsız sütten yapılmış, ev yapımı190 kcal / 100 g
- Kaiser pirinç tatlısıtatlandırılmış, krema ve vişne ile138 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
Sütlaç hakkında sorular
Sütlaç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 100 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 150 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 29 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 200 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 38 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 250 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 48 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-607 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
