Tabağınızda ne olduğunu bilin

Yorkshire pudding

Kalori ve besin değerleri

yağsız sütten yapılmış, ev yapımı

190
kalorikcal başına 100 g
Protein6,8 g
Karb.26 g
Yağ7,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 190 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Karbonhidrat 26 g 9%
  • Yağ 7,4 g 9%
  • Doymuş yağ 1,2 g 6%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 3,6 g —
  • Sodyum 54 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 18 µg 2%
  • C vitamini 1 mg 1%
  • D vitamini 0,4 µg 2%
  • E vitamini 3,1 mg 20%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Biyotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12 vitamini 1 µg 42%

Mineraller

  • Kalsiyum 123 mg 9%
  • Demir 0,8 mg 4%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Potasyum 185 mg 4%
  • Çinko 0,7 mg 6%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,2 mg 9%
  • Selenyum 5 µg 9%
  • İyot 28 µg 19%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1906,8 g26 g7,4 g
50 g50 g953,4 g13 g3,7 g
150 g150 g28510 g39 g11 g
200 g200 g38014 g52 g15 g
250 g250 g47517 g65 g19 g

Yorkshire pudding hakkında sorular

Yorkshire pudding ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Yorkshire pudding ürününün 100 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 26 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

Yorkshire pudding ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Yorkshire pudding ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Yorkshire pudding ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Yorkshire pudding ürününün 150 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 39 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Yorkshire pudding ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Yorkshire pudding ürününün 200 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 52 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Yorkshire pudding ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Yorkshire pudding ürününün 250 g miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 65 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 11-1135 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç