Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sütlaç
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, tam yağlı sütle
145
kalorikcal başına 100 g
Protein4,2 g
Karb.19 g
Yağ6,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 145 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 6,5 g 8%
- Doymuş yağ 4,1 g 20%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 10 g —
- Sodyum 63 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 72 µg 8%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 128 mg 10%
- Demir 0,06 mg 0%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasyum 175 mg 4%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 34 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,2 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,1 g | 9,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6,3 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 8,4 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 11 g | 47 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru üzümlü sütlaçkuru üzümlü, ev yapımı135 kcal / 100 g
- Karamelli sütlaçsoğutulmuş146 kcal / 100 g
- Karamel soslu sütlaçsoğutulmuş144 kcal / 100 g
- Sütlü pirinç92 kcal / 100 g
- Pirinç lapası86 kcal / 100 g
- Tatlı pilavşeker ve tarçınlı üst malzemeyle123 kcal / 100 g
- Kaiser pirinç tatlısıtatlandırılmış, krema ve vişne ile138 kcal / 100 g
- Tatlandırılmış pirinç lapası%3,5 yağlı süt ile129 kcal / 100 g
- Ekmek pudingiev yapımı289 kcal / 100 g
- Pirinç kremasıev yapımı, tuzsuz, şekersiz71 kcal / 100 g
Sütlaç hakkında sorular
Sütlaç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 100 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 150 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 200 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 38 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sütlaç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sütlaç ürününün 250 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 47 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-608 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
