Tabağınızda ne olduğunu bilin
süt
Kalori ve besin değerleri
%1 yağlı, pastörize
41
kalorikcal başına 100 g
Protein3,5 g
Karb.4,8 g
Yağ1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 41 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 44 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 2 mg 2%
- E vitamini 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 123 mg 9%
- Demir 0,03 mg 0%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasyum 159 mg 3%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 30 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3,5 g | 4,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,8 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,3 g | 7,2 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7 g | 9,6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 8,8 g | 12 g | 2,5 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız sütsıvı, %0.1 yağ33 kcal / 100 g
- Az yağlı süt%1,5 yağlı, ultra yüksek sıcaklıkta işlem görmüş44 kcal / 100 g
- Çiğ sütsertifikalı, en az %3,5 yağlı67 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütUHT46 kcal / 100 g
- Çilekli sütsıvı, %1 yağ58 kcal / 100 g
- İnek sütüsıvı, yağı azaltılmış (~%1), vitamin ve mineral ilaveli54 kcal / 100 g
- Keçi sütüpastörize62 kcal / 100 g
- Sütlü içecek%1,5 yağlı, aromalı, tatlandırılmış58 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütsıvı, %1 yağ40 kcal / 100 g
- Tam yağlı sütpastörize, ortalama63 kcal / 100 g
süt hakkında sorular
süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
süt ürününün 100 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
süt ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
süt ürününün 150 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
süt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
süt ürününün 200 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
süt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
süt ürününün 250 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-512 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
