Tabağınızda ne olduğunu bilin
Süt
Kalori ve besin değerleri
yağı alınmış, yoğunlaştırılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 60 g 22%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 10 g | 60 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 5 g | 30 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 15 g | 90 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 20 g | 120 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 25 g | 150 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız sütsıvı, %0.1 yağ33 kcal / 100 g
- Çikolatalı sütsıvı, yağsız55 kcal / 100 g
- Şekerli yoğunlaştırılmış süt339 kcal / 100 g
- Buharlaştırılmış süt%2 yağlı, a ve d vitamini ilaveli107 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütUHT46 kcal / 100 g
- İnek sütüsıvı, yağı azaltılmış (~%1), vitamin ve mineral ilaveli54 kcal / 100 g
- Styrk sütüyağsız, Styrk39 kcal / 100 g
- Hindistan cevizi sütüyoğunlaştırılmış, tatlandırılmış387 kcal / 100 g
- Şekerli yoğunlaştırılmış inek sütüşekerli, konserve319 kcal / 100 g
- İnek sütü tozuyağsız363 kcal / 100 g
Süt hakkında sorular
Sütü tencerede taşırmadan nasıl ısıtırsın?
Kalın tabanlı bir tencerede kısık-orta ateşte, ara sıra karıştırarak ısıt; kenarlarda buhar ve küçük kabarcıklar görünür görünmez ocaktan al. Başından ayrılma: süt kısa sürede kabarıp taşabilir.
Süt kaynarken üstünde oluşan kaymağı nasıl önlersin?
Isıtırken sık sık karıştır ve kaynamaya yaklaşınca ocağı kapat. Kaymak oluştuysa kaşıkla alabilir ya da süte karıştırabilirsin.
Açılmış süt nasıl saklanır?
Açtıktan sonra ağzını kapatıp buzdolabında, kapak rafı yerine daha soğuk olan iç raflarda sakla. Bardağa döktüğün sütü kutuya geri koyma; koku veya görünüşü değişmişse içme.
Süt kahvede kesilmeden nasıl kullanılır?
Sütü önce ılıtıp kahveye yavaşça ekle; çok sıcak kahveye buzdolabından yeni çıkmış soğuk süt dökmek kesilmeyi kolaylaştırabilir. Süt köpürtmek için soğukken çırpmaya başla, ardından ısıt.
Süt hangi yemeklerde kullanılır?
Süt, beşamel sos ve muhallebinin temel malzemelerindendir; sütlaçta pirinçle birlikte pişirilir, krep ve pankek hamurunu da yumuşatır. Beşamel yaparken sütü una azar azar ekleyip çırparsan topaklanma azalır.
Tarifte süt yoksa yerine ne kullanabilirsin?
Krep veya pankek gibi tariflerde şekersiz soya, yulaf ya da badem içeceği kullanabilirsin; aynı miktarda ekle. Beşamel sos için şekersiz ve aromasız olanı seç, çünkü vanilyalı ya da tatlandırılmış içecek yemeğin tadını değiştirir.
Çiğ süt içilir mi?
Çiğ sütü kaynatmadan içme; tencerede sürekli karıştırarak kaynama noktasına getir, ardından soğutup buzdolabına kaldır. Kaynatılmış sütü uzun süre oda sıcaklığında bırakma.
Kaynak: BEDCA (Spain) 1315 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç