Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed

Kalori ve besin değerleri

173
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.21 g
Yağ4,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 173 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbonhidrat 21 g 8%
  • Yağ 4,8 g 6%
  • Doymuş yağ 0,9 g 4%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 4,9 g —
  • Sodyum 560 mg 24%
  • Kolesterol 22,6 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 18,4 µg 2%
  • C vitamini 0,19 mg 0%
  • D vitamini 4,2 µg 21%
  • E vitamini 0,76 mg 5%
  • K vitamini 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 2,8 mg 18%
  • B6 vitamini 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 8,5 µg 2%
  • B12 vitamini 1,4 µg 56%

Mineraller

  • Kalsiyum 14,3 mg 1%
  • Demir 0,67 mg 4%
  • Magnezyum 16,2 mg 4%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potasyum 199 mg 4%
  • Çinko 0,52 mg 5%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,28 mg 12%
  • Selenyum 12,1 µg 22%
  • İyot 65,3 µg 44%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g17310 g21 g4,8 g
50 g50 g875 g11 g2,4 g
150 g150 g26015 g32 g7,1 g
200 g200 g34620 g42 g9,5 g
250 g250 g43325 g53 g12 g

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed hakkında sorular

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 21 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 32 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ürününün 200 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 42 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed ürününün 250 g miktarı 433 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 53 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 30203 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç