Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sushi maki with cucumber and seaweed

Kalori ve besin değerleri

103
kalorikcal başına 100 g
Protein2,1 g
Karb.22 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 103 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbonhidrat 22 g 8%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 1,5 g 5%
  • Şekerler 5,3 g —
  • Sodyum 223 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 20,6 µg 2%
  • C vitamini 2,9 mg 3%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,02 mg 0%
  • K vitamini 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,45 mg 3%
  • B6 vitamini 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 6,3 µg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 13,9 mg 1%
  • Demir 0,59 mg 3%
  • Magnezyum 10,7 mg 3%
  • Fosfor 38,9 mg 3%
  • Potasyum 142 mg 3%
  • Çinko 0,4 mg 4%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0,31 mg 14%
  • Selenyum 3,5 µg 6%
  • İyot 43,6 µg 29%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1032,1 g22 g0,2 g
50 g50 g521 g11 g0,1 g
150 g150 g1553,1 g32 g0,3 g
200 g200 g2064,2 g43 g0,5 g
250 g250 g2585,2 g54 g0,6 g

Sushi maki with cucumber and seaweed hakkında sorular

Sushi maki with cucumber and seaweed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sushi maki with cucumber and seaweed ürününün 100 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Sushi maki with cucumber and seaweed ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sushi maki with cucumber and seaweed ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Sushi maki with cucumber and seaweed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sushi maki with cucumber and seaweed ürününün 150 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Sushi maki with cucumber and seaweed ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sushi maki with cucumber and seaweed ürününün 200 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 43 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Sushi maki with cucumber and seaweed ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sushi maki with cucumber and seaweed ürününün 250 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 54 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 33394 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç