Tabağınızda ne olduğunu bilin

Stew, lamb

Kalori ve besin değerleri

117
kalorikcal başına 100 g
Protein8,2 g
Karb.5 g
Yağ6,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 117 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Karbonhidrat 5 g 2%
  • Yağ 6,4 g 8%
  • Doymuş yağ 2,7 g 13%
  • Lif 1,3 g 5%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 308 mg 13%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 129 µg 14%
  • C vitamini 7 mg 8%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,23 mg 2%
  • K vitamini 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12 vitamini 0,76 µg 32%
  • Kolin 34,1 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 16 mg 1%
  • Demir 0,79 mg 4%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Potasyum 254 mg 5%
  • Çinko 1,5 mg 14%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Selenyum 8 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1178,2 g5 g6,4 g
1 porsiyon255 g29821 g13 g16 g
2 porsiyon510 g59742 g25 g33 g
½ porsiyon127,5 g14910 g6,4 g8,1 g
3 porsiyon765 g89563 g38 g49 g
4 porsiyon1020 g119384 g51 g65 g
50 g50 g594,1 g2,5 g3,2 g
150 g150 g17612 g7,5 g9,6 g
200 g200 g23416 g10 g13 g
250 g250 g29321 g13 g16 g

Stew, lamb hakkında sorular

Stew, lamb ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Stew, lamb ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.

Stew, lamb ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Stew, lamb ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 13 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Stew, lamb ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarında kaç kalori var?

Stew, lamb ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarı 597 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 25 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

Stew, lamb ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarında kaç kalori var?

Stew, lamb ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Stew, lamb ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarında kaç kalori var?

Stew, lamb ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarı 895 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 38 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.

Stew, lamb ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarında kaç kalori var?

Stew, lamb ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarı 1193 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 51 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.

Stew, lamb ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Stew, lamb ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Stew, lamb ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Stew, lamb ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27330210 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç